{"product_id":"метаболическая-гибкость-эффективная-программа-снижения-веса-нормализации-уровня-сахара-в-крови-и-восстановления-энергии-за-5-шагов","title":"Метаболическая гибкость. Эффективная программа снижения веса, нормализации уровня сахара в крови и восстановления энергии за 5 шагов","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Что сильнее влияет на обмен веществ: одна «идеальная» диета или десятки маленьких привычек, которые вы повторяете каждый день? Наука все увереннее отвечает — второе.Эта книга для тех, кто хочет понять, как питание, движение, сон и уровень стресса работают вместе и как без крайностей снизить сахар в крови и вес, улучшить самочувствие и биохимические показатели, что нужно знать о профилактике предиабета и как его обратить вспять.С помощью руководства вы научитесь:1) выстраивать питание без крайностей;2) справляться с трудностями с помощью метода HURDLE;3) изменять любимые рецепты, включая в них полезные продукты;4) больше двигаться без изнурительных тренировок, используя принципы FITT;5) улучшать сон и ежедневное самочувствие; и многое другое.От международно признанного эксперта в области питания, диабета и предиабета, диетолога-нутрициолога, автора бестселлеров о здоровье: доказательный подход; опора на крупные исследования; практическая апробация системы в работе с пациентами; индивидуальная настройка рекомендаций; обилие рабочих инструментов: чек-листов, трекеров, планов и упражнений.Верните себе энергию, легкость и ощущение контроля над своим телом без жестких диет и чувства вины!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Вейзенбергер Джилл , Veizenberger Djill , Эксмо , Eksmo , Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья , Otkritiya veka: noveishie issledovaniya chelovecheskogo organizma vo blago zdorovya , 9785042423710 , 978-5-04-242371-0 , 2242050\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51431674970276,"sku":"PRODUCT_2242050_ID","price":23.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/1d12b44a881231c88918ffc22eb98ae2.jpg?v=1786548199","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%b0%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b3%d0%b8%d0%b1%d0%ba%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%8d%d1%84%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%bc%d0%b0-%d1%81%d0%bd%d0%b8%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b2%d0%b5%d1%81%d0%b0-%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d0%b7%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d1%83%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%bd%d1%8f-%d1%81%d0%b0%d1%85%d0%b0%d1%80%d0%b0-%d0%b2-%d0%ba%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b8-%d0%b8-%d0%b2%d0%be%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%8d%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d0%b8-%d0%b7%d0%b0-5-%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b2","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}