{"product_id":"маяк-моей-души-дневник-самоценности-как-разбудить-внутренний-свет-который-не-гаснет-даже-в-шторм","title":"Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Представьте, что вы плывете в океане жизни. Иногда волны бьют так сильно, что берег теряется из виду. Иногда туман сомнений и чужих оценок скрывает ваш путь. Но внутри вас есть маяк самоценности — тот самый свет, который поможет пройти через самые темные ночи. И чем ярче он горит, тем увереннее вы держите курс к себе настоящей.Этот дневник — карта, компас и попутный ветер в вашем путешествии.Его автор Юлия Даниленко — практикующий психолог со стажем больше 10 лет, иллюстратор и автор блога «рисуя психологию». Юлия помогает налаживать теплые отношения с собой с помощью принципов гуманистического подхода, методов холистической арт-терапии, когнитивно-поведенческой и гештальт-терапии.Внутри вас ждут:- Упражнения из арт-терапии, письменные практики и техники самопознания.- Работа с эмоциями: как злость, страх, радость и другие чувства помогают лучше понять себя.- Исследование ценностей: что для вас действительно важно и как это воплотить в жизнь.- Теплые советы, как позаботиться о самом важном человеке — себе.- Уютные иллюстрации от автора к каждой теме воркбука.И все это в компактном, но удобном формате и под твердой обложкой. Дневник удобно брать с собой, заполнять дома или в поездке, при этом места хватит для всех записей. Так что смело берите его с собой в путешествие по собственной душе!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Даниленко Ю.В. , Danilenko U.V. , Эксмо , Eksmo , Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотерапевтов , Shag za shagom k vnytrennemy spokoistviu. Avtorskie vorkbyki ot professionalnih psihologov i psihoterapevtov , 9785042133411 , 978-5-04-213341-1 , 2157501\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51153352032420,"sku":"PRODUCT_2157501_ID","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/dbc4be97be50af24d82e12571480c6e8.jpg?v=1760279312","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d0%bc%d0%b0%d1%8f%d0%ba-%d0%bc%d0%be%d0%b5%d0%b9-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b8-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d0%ba-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%82-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b9-%d0%bd%d0%b5-%d0%b3%d0%b0%d1%81%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%b4%d0%b0%d0%b6%d0%b5-%d0%b2-%d1%88%d1%82%d0%be%d1%80%d0%bc","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}