Маленькая книга спокойствия. Гайд для тревожников

Handling time: 15 days НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Если вам знакомо чувство, что вы тонете, пока остальные давно «разобрались в жизни», — эта книга для вас. Канадский писатель Канвер Сингх, каждый день договариваясь со своей тревожностью, предлагает забыть о поиске «волшебной таблетки». Вместо этого он предлагает путешествие, которое изменит ваш взгляд на беспокойство, вину, перфекционизм и желание всем угодить. Опираясь на личный опыт (от панических атак до разбитого сердца), автор рассказывает, как:• перестать накручивать себя и выключить внутреннего критика;• перестать искать утешение там, где его нет;• отличить свои истинные ценности от навязанных обществом «должен»;• избавиться от страха что-то пропустить;• стать для себя лучшим другом, а не врагом.Это разговор с другом, который обнимет вас со словами: «С тобой все так. Ты не один. Ты справишься».

#ASTTD# Search Terms: Хамбл зе Поэт . , Hambl ze Poet . , Азбука-Аттикус; КоЛибри , Azbyka-Attikys; KoLibri , Популярная психология для бизнеса и жизни , Popylyarnaya psihologiya dlya biznesa i jizni , 9785389306455 , 978-5-389-30645-5 , 2222622