{"product_id":"максимальный-заряд-как-наполнить-энергией-профессиональную-и-личную-жизнь","title":"Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e О книгеЭта книга объединяет последние прикладные исследования из медицины, психологии и экономики, чтобы помочь вам проживать каждый день на 100%.Чтобы узнать, что же дает нам заряд, Том Рат и его команда проанализировали бесчисленные статьи и академические исследования и побеседовали с ведущими мировыми социологами. Они выявили и систематизировали более 2600 идей улучшения повседневного опыта. Сузив это множество концепций до наиболее обоснованных и применимых на практике стратегий, они обнаружили некоторые закономерности.Оказалось, что дни полного заряда от обычных дней отличают три ключевых признака:- осмысленность - деятельность, приносящая пользу людям;- взаимодействие - создание большего числа позитивных моментов, чем негативных;- энергия - принятие решений, улучшающих психологическое и физическое здоровье.Опросив свыше 10 тысяч человек в попытке оценить их по этим трем критериям, команда исследователей обнаружила, что большинство людей ежедневно испытывают трудности. Всего 11% опрошенных сообщили, что накануне их уровень энергии был максимальным. Очевидно, что так живут большинство людей. В результате они работают менее эффективно, чем могли бы. Их отношения с друзьями и семьей намного хуже, чем потенциально возможно. Их здоровье ухудшается с каждым новым днем, изобилующим стрессом и недостатком активности. Ситуацию пора менять.У открытий авторов есть огромный плюс: чтобы найти осмысленность, нет нужды отправляться на ретрит; чтобы улучшить взаимодействие, вам не придется ходить по коктейльным вечеринкам в попытках завести новых друзей; и, конечно, желая пополнить запасы энергии, вовсе не обязательно бежать марафон или садиться на новомодную диету.Радикальные решения не обязательны. Даже самые значительные перемены в вашем самоощущении начинаются с пары крохотных шагов. С этой книгой вы сможете их сделать.Для кого эта книгаДля каждого, кому вечно не хватает сил на все важные дела.Об автореТом Рат - писатель и ученый, изучающий влияние поведения человека на его работу, здоровье и отношение к жизни. Бизнес-лидеры и масс-медиа называют его одним из величайших мыслителей и авторов научно-популярной литературы нашего поколения.За последние 10 лет Том опубликовал пять книг, ставших бестселлерами по версии New York Times и Wall Street Journal. Его первая книга How Full Is Your Bucket? поднялась на первое место рейтинга New York Times, а StrengthsFinder 2.0 стала рекордсменом 2013 года по продажам на Amazon.com. Последние бестселлеры Тома - Strengths Based Leadership, Wellbeing и Eat Move Sleep: How Small Choices Lead to Big Changes. В совокупности его книги разошлись тиражом в более чем шесть миллионов экземпляров и упоминались в списке бестселлеров Wall Street Journal более 300 раз.Том не только ученый, писатель и спикер, он сотрудничает как старший исследователь и советник с компанией Gallup, где ранее провел 13 лет, возглавляя проекты по вовлеченности сотрудников, сильным сторонам, лидерству и благополучию. Он также выступает научным консультантом стартапа Welbe, использующего приложения и носимые устройства для улучшения здоровья и самочувствия на рабочем месте.Ранее Том занимал должность вице-президента организации по исследованиям рака VHL. Он получил научные степени в университетах Мичигана и Пенсильвании, где теперь часто выступает с лекциями.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Ключинская Оксана (переводчик), Рат Том , Kluchinskaya Oksana (perevodchik), Rat Tom , Манн, Иванов и Фербер , Mann, Ivanov i Ferber , Русский , Rysskii , МИФ. Личное развитие , MIF. Lichnoe razvitie , 9785001178545 , 978-5-00117-854-5 , 1288942\u003c\/span\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Новый","offer_id":46033502142628,"sku":"PRODUCT_1288942_ID","price":26.49,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/8bc64213c3185aa292fd24b57847a454.jpg?v=1755246059","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d0%bc%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%b7%d0%b0%d1%80%d1%8f%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%8d%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d0%b5%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%84%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%83%d1%8e-%d0%b8-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%83%d1%8e-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}