{"product_id":"магия-благодарности-7-ритуалов-для-пробуждения-счастья","title":"Магия благодарности. 7 ритуалов для пробуждения счастья","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Маленькие ритуалы — большие перемены.Начните с одного. И наблюдайте за переменами.Каждое утро вы просыпаетесь, уже зная, что вас ждёт: день расписан по минутам — дом, работа, снова дом. Но порой всё, что действительно нужно, это остановиться и сделать глубокий вдох.Эта книга возвращает вкус к жизни. Она словно тёплая беседа за вечерним столом — простая, искренняя и наполненная смыслом.Авторы проведут вас через 7 ключевых этапов дня — от первых минут пробуждения до последнего взгляда на ночное небо. Для каждого момента — свой маленький ритуал благодарности, который завершается практичными советами и понятной схемой.С этой книгой вы:• научитесь заботиться о себе — без чувства вины;• восстановите связь с телом и природой;• начнёте принимать и отпускать каждый день с благодарностью.«Что сделать, чтобы стать счастливее? Как поднять свой уровень счастья? Ответ — практиковать благодарность. Как показывают научные исследования, благодарность помогает справиться с трудными временами, защититься от стресса, создает психологическую иммунную систему, а также помогает переосмыслить прошлое и дает ощущение заботы. И, самое главное, на мой взгляд, заставляет нас ценить то, что мы имеем. А как сделать практику благодарности частью вашей повседневности, вы узнаете из книги: вас ждет большое количество открытий, практических советов и упражнений». — Гульнара Краснова, доктор философских наук, автор книги «Счастье по-русски», автор блога «Счастье на научном»\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Аванци Федерика; Массерини Симоне , Avanci Federika; Masserini Simone , Эксмо , Eksmo , Хюгге. Уютные книги о счастье , Hugge. Yutnie knigi o schaste , 9785042252471 , 978-5-04-225247-1 , 2164170\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51183251882148,"sku":"PRODUCT_2164170_ID","price":20.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d0%bc%d0%b0%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%b1%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-7-%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d1%83%d0%b6%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%81%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8c%d1%8f","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}