{"product_id":"йога-в-кармане-руководство-по-самостоят-практике-для-здоровых-ног-16","title":"Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для здоровых ног","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 21 days\u003c\/span\u003e Эта книга рассказывает как поддержать здоровье ног не прибегая к медикаментам и хирургическому вмешательству. Метод Айенгара, описанный в книге, отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. В книге даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Тексты комплексов написаны автором при участии Виктора Журавлева, преподавателя йоги Айенгара.В повседневной жизни следует исключить «проседание» тела, которое происходит, если нам приходится долго сидеть или стоять и мы не следим за осанкой. Сидя мы сутулимся, стоя сутулимся и, опираясь на одну ногу, выталкиваем наружу головку бедренной кости другой ноги. Все это приводит к тому, что движение тканей тела направлено вниз, восходящее движение затруднено. Кроме того, если головки бедренных костей выходят из суставов, это делает таз более широким и способствует накоплению жира в области таза и бедер.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Макарова Юлия , Makarova Uliya , Альпина Паблишер , Alpina Pablisher , Йога в кармане , Ioga v karmane , 9785002232925 , 978-5-00223-292-5 , 2122963\u003c\/span\u003e","brand":"Альпина Паблишер","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50929537384612,"sku":"PRODUCT_2122963_ID","price":18.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/1e3e05bcccb900a0d64cc6671feea52c.jpg?v=1745392107","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b2-%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%bf%d0%be-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be%d1%8f%d1%82-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b5-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%bd%d0%be%d0%b3-16","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}