{"product_id":"исцеление-от-эмоциональной-боли-с-помощью-инструментов-кпт-как-преодолеть-грусть-страх-6239","title":"Исцеление от эмоциональной боли с помощью инструментов КПТ. Как преодолеть грусть, страх (6239)","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Исцеление от эмоциональной боли с помощью инструментов КПТ. Как преодолеть грусть, страх, беспокойство и стыд, обрести покой и устойчивость. Рабочая тетрадьИзбегание и подавление эмоций чревато многими отрицательными последствиями, одним из которых может стать усиление болезненных переживаний, в том числе ведущих к проблемам со здоровьем. Чем больше вы стараетесь избежать тревоги и провоцирующих ее ситуаций, тем сильнее тревожитесь. Чем больше закрываетесь от грусти и скорби, тем сильнее становятся эти чувства и тем дольше мучают вас. Все это приводит к тому, что человек постепенно утрачивает вкус к жизни, все больше замыкается в себе и погружается в печаль, перестает общаться с близкими, отказывается от работы и других дел, избегает сложных ситуаций и даже перестает заниматься тем, что приносит ему удовольствие. А это может привести к депрессии в ее клинической форме.Рабочая тетрадь \"Исцеление от эмоциональной боли\" - результат совместного труда четырех авторов, которые разработали комплексный и эффективный подход к самоисцелению. Это невероятно полезное практическое пособие, основанное на результатах десятков исследований в области когнитивно-поведенческой терапии, станет верным другом и надежной опорой любому, кто хочет сам управлять своей жизнью и душевными состояниями. Оно содержит анкету для самотестирования, которая на многое откроет вам глаза, и массу упражнений, которые помогут исцелить эмоциональную боль и направить высвободившуюся энергию на то, чтобы жить в полную силу.\"Душевная боль неизбежна. Она может возникнуть в любой момент, и поначалу, как правило, не получается ее прекратить или устранить причину. Но вы сами выбираете, как реагировать на болезненные события и чувства. Только вы решаете, сколько энергии отдавать своей боли, сколько сил и времени тратить, чтобы справиться с нею, и как поддерживать себя в сложные времена. Эта книга научит вас реагировать на душевную боль и не прятаться от жизни, как бы вам ни было трудно\".Мэттью Маккей, Патрик Фаннинг, Эрика Пул, Патрисия И. Зурита Она\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Маккей Мэтью, Фаннинг Патрик, Пул Эрика, Зурита Она Патрисия И. , Makkei Metu, Fanning Patrik, Pyl Erika, Zyrita Ona Patrisiya I. , ИГ «Весь» , IG «Ves» , Психология , Psihologiya , 9785957362395 , 978-5-9573-6239-5 , 2030087\u003c\/span\u003e","brand":"ИГ «Весь»","offers":[{"title":"Новый","offer_id":46017234370724,"sku":"PRODUCT_2030087_ID","price":34.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/01935da75f37d9bafb963a982ea16886.jpg?v=1744138019","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d0%b8%d1%81%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%be%d1%82-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b8-%d1%81-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%89%d1%8c%d1%8e-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%ba%d0%bf%d1%82-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d0%b3%d1%80%d1%83%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%85-6239","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}