{"product_id":"живи-в-своем-темпе-как-выйти-из-гонки-за-успехом-и-найти-свой-уникальный-ритм","title":"Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Выгорание, тревога, ощущение, что вы все время не успеваете — это не слабость. Это сигнал. Возможно, вы все время спешите туда, куда никогда и не хотели идти. Когда мы живем на автопилоте, то теряем контакт с собой, не успеваем осознать, чего действительно хотим, и не замечаем саму жизнь.Эта книга — для тех, кто устал от гонки, в которой не выбирал участвовать. Для тех, кто хочет вернуть себе осмысленность и опору. Марина Долганова, практикующий психолог, предлагает 6-ступенчатную авторскую методику, основанную на глубокой психологической работе и сотнях часов терапии.Благодаря ей вы сможете:• выйти из режима «быстрее, сильнее, больше» и начать жить осознанно;• научиться слышать себя, замечать усталость, тревогу и свои настоящие желания;• избавиться от чувства вины и стыда за то, что вы не «успели»;• выстроить устойчивую внутреннюю опору;• достигать реальных целей — в своем темпе.ОТЗЫВ:«Книга — настоящий психологический практикум: структурированный, глубокий и душевный. Поможет провести внутреннюю ревизию жизни, поисследовать ее разные аспекты и буквально разложить все по полочкам души. Научит лучше понимать себя, свои чувства и потребности, а главное — опираться на себя в выборе вашего личного, уникального темпа жизни». — Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Долганова М.О. , Dolganova M.O. , Эксмо , Eksmo , Книги-мотиваторы , Knigi-motivatori , 9785042000843 , 978-5-04-200084-3 , 2157662\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51155789250724,"sku":"PRODUCT_2157662_ID","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/51e8cb0abed213193071263444e166b3.jpg?v=1760366542","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b8-%d0%b2-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%bc-%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%bf%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d0%b8%d0%b7-%d0%b3%d0%be%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b7%d0%b0-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%85%d0%be%d0%bc-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d1%83%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%bc","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}