{"product_id":"женское-здоровье-комплект-из-книги-и-йога-карт","title":"Женское здоровье: комплект из книги и йога-карт","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Комплект из книги и колоды карт:1. «Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать»Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыхание и другие факторы влияют на тонус его мышц. Помимо полезной теоретической базы, найдете в ней упражнения для занятий в домашних условиях и увидите, какие разнообразные техники для тренировки мышц тазового дна существуют.Все упражнения и техники автор сопроводила пошаговыми рисунками и подробными объяснениями, чтобы повторить их мог даже новичок, а в конце книги предложила три готовых комплекса упражнений на выбор.2. «Йога-карты. 54 асаны для оздоровления организма»Это уникальный продукт с заранее продуманными комплексами, направленными на решение конкретных проблем. Удобный формат позволит вам взять их куда угодно и использовать для самостоятельных занятий дома, в зале или на свежем воздухе. Подойдут всем, кто хочет заняться своим здоровьем.Что внутри?- 7 готовых комплексов для общего укрепления организма, борьбы с болями, похудения, успокоения нервной системы и т.д.;- подробные инструкции по выполнению, расписанные пошагово;- комментарии от йога-терапевта с 20-летним стажем Татьяны Давыдовой, автора канала YOHO_YogaHome;- яркое оформление, в котором вы точно не запутаетесь, ведь каждому комплексу соответствует свой, отличный от других, цвет.Позаботьтесь о себе и откройте удивительный мир йоги, который поместится в вашем кармане!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Эксмо , Eksmo , ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена , TelOvidenie. Vnytr tela bez skalpelya i rentgena , 9785042251979 , 978-5-04-225197-9 , 2164832\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51185500586148,"sku":"PRODUCT_2164832_ID","price":31.49,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/bfbca4b19557caceb8f848e90f880378.jpg?v=1764158413","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d0%b5-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%82-%d0%b8%d0%b7-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b8-%d0%b8-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d1%80%d1%82","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}