{"product_id":"долголетие-по-японски-как-прожить-долго-и-получить-от-этого-удовольствие-серия-удивительная-япония","title":"Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие (Серия «Удивительная Япония»).","description":"Долголетие японцев держится на трех опорах - на жизни в гармонии с природой и с обществом, на жизни без излишних стрессов и волнений, а также на здоровом и правильном питании. О секретах того, как японцы используют эти три элемента повседневности для продления своего существования и почему им это удается лучше, чем многим другим народам мира, рассказывается в данной книге.Хорошо известно, что японцы занимают 1-е место на планете по средней продолжительности жизни, которая составляет 85 лет. В январе 2019 г. в стране скончался старейший в мире мужчина Масадзо Нонака, которому было 113 лет, а в марте 2019 г. на сайте Книги рекордов Гиннесса была зарегистрирована старейшая жительница планеты - японка Канэ Танака: ее возраст равнялся 116 годам и 66 дням. Титул самого пожилого жителя Земли перешел к ней после смерти другой долгожительницы - японки Тиэ Мияко, которая умерла в июле 2018 г. в возрасте 117 лет.Большое внимание авторы уделили изучению особенностей правильного питания японцев. В частности, они потребляют мало молока и молочных продуктов и, напротив, много овощей, фруктов и бобовых. В рационе японцев важное место занимают рыба и морепродукты. Красное мясо японцы вообще не приветствуют, отдавая предпочтение более привычному для них мясу курицы.Авторы попытались подробно дешифровать японский код долголетия. Он не имеет отношения к материальному благополучию. Секрет долголетия японцев заключается в желании не отказываться от уникального опыта своих предков по поддержанию гармоничного и здорового образа жизни, этой поразительной амальгамы, состоящей из солнца, физической активности, приятного общения с окружающими, широких социальных контактов и неослабевающего желания получать от жизни истинное, а не мнимое удовольствие.Книга рассчитана на широкий круг читателей.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#ASTTD# Search Terms: Арешидзе Лиана Георгиевна; Крупянко Иван Михайлович; Крупянко Михаил Иванович , Areshidze Liana Georgievna; Krypyanko Ivan Mihailovich; Krypyanko Mihail Ivanovich , Международные отношения , Mejdynarodnie otnosheniya , Удивительная Япония , Ydivitelnaya Yaponiya , 9785713316334 , 978-5-7133-1633-4 , 1451089","brand":"Международные отношения","offers":[{"title":"Новый","offer_id":46035454656676,"sku":"PRODUCT_1451089_ID","price":24.49,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/abf50c6c85af642e95be707063a7c18a_cb4409d8-ac4c-4e9d-9765-6711958b5a6d.jpg?v=1728612926","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%be-%d1%8f%d0%bf%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3%d0%be-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%be%d1%82-%d1%8d%d1%82%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b5-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%83%d0%b4%d0%b8%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%8f%d0%bf%d0%be%d0%bd%d0%b8%d1%8f","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}