{"product_id":"гимнастика-в-воде-безопасные-упражнения-для-спины-шеи-и-суставов","title":"Гимнастика в воде. Безопасные упражнения для спины, шеи и суставов","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Гимнастика и самомассаж в воде подходят всем, кто имеет проблемы с суставами и заболевания опорно-двигательного аппарата. Известный спинальный нейрохирург и вертебролог Игорь Борщенко собрал более 110 безопасных и доказательно эффективных упражнений, которые избавят вас от боли и помогут восстановить работу позвоночника, плечевого пояса, таза и ног. Методика опирается на физиологические особенности организма: энергичные движения в воде повышают потребление кислорода и улучшают венозный отток, но при этом не перегружают суставы.Чем книга поможет:- Вернёт подвижность и снизит боли в суставах.- Поможет восстановиться после травм и операций благодаря бережному подходу.- Поддержит сердце и сосуды: тренировки в воде дают высокую эффективность в качестве кардио тренировки.- Обучит самомассажу и безопасным приёмам, которые можно выполнять дома — даже в ванной.- Подскажет, как использовать температуру воды, соли и эфирные масла для максимального оздоровительного эффекта.Какие проблемы решит:- Хронические боли в спине, шее, суставах.- Ограничение подвижности после травм или операций.- Перегрузки и боли при плечевых и локтевых синдромах.- Купирование болезненных состояний медикаментами.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Борщенко Игорь Анатольевич , Borshenko Igor Anatolevich , Эксмо , Eksmo , Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко , Metafora zdorovya. Knigi Igorya Borshenko , 9785041900083 , 978-5-04-190008-3 , 2183444\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51256527028388,"sku":"PRODUCT_2183444_ID","price":7.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/e060c9d448105811e9e6c0769e65d709.jpg?v=1772105414","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d0%b3%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b2-%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b5-%d0%b1%d0%b5%d0%b7%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%bf%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d1%88%d0%b5%d0%b8-%d0%b8-%d1%81%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%be%d0%b2","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}