{"product_id":"волшебное-утро-как-начало-дня-может-изменить-всю-твою-жизнь-1","title":"Волшебное утро. Как начало дня может изменить всю твою жизнь","description":"О чем эта книга:Эксперт по личной эффективности и управлению временем Лора Вандеркам проанализировала распорядок дня множества успешных людей и написала книгу, в которой подробно рассказывает, какие привычки помогают достигать успеха. Книга позволит вам не только взглянуть по-новому на свою утреннюю рутину, но и покажет, как получать максимальный заряд энергии и пользы каждое утро, на работе и по выходным.Для кого эта книга: !\tдля тех, кто бесконечно по утрам переводит будильник «на 5 минут»!\tдля тех, кому не хватает времени на действительно важные вещи!\tдля тех, кто хотел бы делать больше и лучше!\tдля тех, кто ищет баланс между работой и личной жизньюПочему мы решили издать эту книгу:Книга долгое время является бестселлером по управлению личной эффективностью в Америке. Более 260 отзывов на Amazon убедили нас, что методики, описанные в этой книге, действительно полезны. Анализируя образ жизни успешных людей, Лора Вандеркамп рассказывает:!\tЧто самые успешные люди делают до завтрака, — чтобы начать свой день продуктивно, !\tЧто самые успешные люди делают на выходных, — чтобы подзарядится и начать новую неделю с побед, !\tЧто самые успешные люди делают на работе, — чтобы успевать больше и делать все лучше.Личный блог автора:http:\/\/lauravanderkam.com\/Страница Лоры на Facebook:https:\/\/www.facebook.com\/168HoursBook5 из 50 советов из книги по управлению временем:1. Правда может быть неудобной, но она освобождает. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время и для чтения. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на занятия спортом. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на хобби, которые вы забросили, решив, что слишком заняты. Вместо поиска самооправданий взгляните правде в глаза.2. Начните с малого. Создайте привычку и развивайте ее.3. Планируйте что-то приятное на каждый новый день. Жизнь становится лучше, если у вас есть причина вылезти из постели.4. Не особенно заморачивайтесь с ужинами. Смысл семейного ужина не в кулинарных шедеврах, а в том, чтобы побыть вместе. И это не обязательно должен быть ужин! Семейный завтрак — отличная замена для тех, кто занят вечерами.5. Если вы считаете, что спите недостаточно, используйте не только будильник по утрам, но и сигнал для отхода ко сну. Кроме того, не забывайте отключать свои девайсы: в эпоху тотальной связи это становится очень важно…Некоторые участники проекта Лоры:Стив Райнмунд, бывший председатель совета директоров и генеральный директор PepsiCo Гретхен Рубин, автор бестселлера «Проект Счастье»Кристофер Колвин, партнер в юридической фирме «Крамер, Левин, Нафталин и Френкель»Стив Мёрфи, бывший генеральный директор Rodale и руководитель Christie’sКристин Галиб, специалист по управлению благосостоянием Morgan StanleyМаниша Тхакор, основательница и руководитель компании MoneyZen Wealth Management Шон Ачор, автор бестселлера «Преимущество Счастья»Майк Хакаби, бывший губернатор штата АрканзасТед Девайн, генеральный директор InsureonАлиза Розен, продюсер телевизионных реалити-шоуФрэнк Бакстер, бывший руководитель инвестиционного банка Jeffries Дурвал Тавареш, генеральный директор компании Aquabotix,Джекки Пайк, вице-президент по управлению стратегией бренда Capital One,Мэтт Холл встраивает такие перерывы в корпоративнуюкультуру Hill Investment Group\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#ASTTD# Search Terms: Вандеркам Лора , Vanderkam Lora , Эксмо , Eksmo , Русский , Rysskii , Живи легко, будь в тренде! , Jivi legko, byd v trende! , 9785040925773 , 978-5-04-092577-3 , 1109399","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":46012540354724,"sku":"PRODUCT_1109399_ID","price":18.49,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/7321c947cc4a400a44383cd91e3fd80d_b7ff4da7-8f4d-479d-a312-27c1609220a1.jpg?v=1722506449","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d0%b2%d0%be%d0%bb%d1%88%d0%b5%d0%b1%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d1%83%d1%82%d1%80%d0%be-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0%d0%bb%d0%be-%d0%b4%d0%bd%d1%8f-%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%b5%d1%82-%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d1%81%d1%8e-%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%8e-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-1","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}