{"product_id":"ап-воля-и-самоконтроль-как-гены-и-мозг-мешают-нам-бороться-с-соблазнами-якутенко-и","title":"(АП) Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами. Якутенко И.","description":"Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-­за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы - вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: \"животная\" часть мозга - лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой \"умной\" зоной - префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас \"плохие\" варианты \"генов самоконтроля\" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги - это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#ASTTD# Search Terms: Ирина Якутенко , Irina Yakytenko , Альпина Нон Фикшн , Alpina Non Fikshn , Русский , Rysskii , Primus , Primus , 9785001394778 , 978-5-00139-477-8 , 1025417","brand":"Альпина Нон Фикшн","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50541010321572,"sku":"PRODUCT_1025417_ID","price":16.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/e9c632948b8c4ba11fd45da19b84c5ac.jpg?v=1732265941","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d0%b0%d0%bf-%d0%b2%d0%be%d0%bb%d1%8f-%d0%b8-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bb%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d1%8b-%d0%b8-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3-%d0%bc%d0%b5%d1%88%d0%b0%d1%8e%d1%82-%d0%bd%d0%b0%d0%bc-%d0%b1%d0%be%d1%80%d0%be%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%81-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%bb%d0%b0%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d1%8f%d0%ba%d1%83%d1%82%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d0%be-%d0%b8","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}