{"product_id":"анатомия-бега-новая-редакция","title":"Анатомия бега (новая редакция)","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 20 days\u003c\/span\u003e Узнайте, как развить силу, скорость и выносливость с помощью \"Анатомии бега\". Новая редакция завоевавшего огромную популярность пособия содержит еще больше упражнений, полезной информации и иллюстраций, которые помогут вам нарастить мышечную силу, оптимизировать эффективность беговых движений и свести к минимуму риск травмы.В книге вы найдете описание самых эффективных упражнений для бегунов, сопровождаемых пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими мышцы в действии. Подробные рисунки помогают разобраться, как работают мышцы, связки и сухожилия, когда ваше тело движется.Каждое упражнение четко связывается с улучшением беговых показателей. Вы увидите, как укрепить определенные мышцы и повысить эффективность бегового шага. Кроме того, вы узнаете, как предотвратить распространенные травмы. Вы подготовитесь к любым задачам, которые могут стать перед вами как бегуном, познакомитесь с вариантами тренировок в любых условиях и для любых видов соревнований: при разном рельефе местности, с разной скоростью, на разных высотах, забегах на разные дистанции, от спринта до марафона. Вы также узнаете, как новейшее спортивное снаряжение и технологические устройства могут оптимизировать ваши тренировки.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Джо Пулео, Патрик Милрой , Djo Pyleo, Patrik Milroi , Попурри , Popyrri , 9789851559394 , 978-985-15-5939-4 , 1441399\u003c\/span\u003e","brand":"Попурри","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50752942669988,"sku":"PRODUCT_1441399_ID","price":39.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/567fc37399f8ff62629ac1b95a51a60a.jpg?v=1739065617","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%b8%d1%8f-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%b0-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b0%d0%ba%d1%86%d0%b8%d1%8f","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}