{"product_id":"помоги-себе-не-сам-40-причин-преодолеть-себя-и-обрести-душевное-равновесие-3643","title":"Помоги себе — не сам: 40 причин преодолеть себя и обрести душевное равновесие (3643)","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Наше \"Я\" - голос разума - что-то вроде постоянного комментатора игры под названием жизнь у нас в голове. Он сообщает сведения о спортсменах, размышляет о перспективах сезона, трактует происходящее на поле. Но насколько мы можем ему доверять?По мнению клинического психолога Кейт Гастин, созданное умом \"Я\" способно сочинить из предложенных обстоятельств такую запутанную и хитроумную историю, что мы на годы оказываемся выбиты из колеи, теряем себя и строим совсем не ту жизнь, которую нам бы хотелось.Чтобы вновь увидеть настоящую картину реальности, автор предлагает обратиться к тому, что в восточной философии именуется \"не-Я\". И является не каким-то отвлеченным понятием, а нашей способностью интуитивно воспринимать действительность во всей ее полноте, включая те части, которые неподвластны разуму. И если \"Я\" склонно бороться с жизнью, словно с бушующей рекой, через которую нужно переправиться. То \"не-Я\" способно научить нас не только как найти мост, но и, переходя по нему, радоваться сияющему солнцу и замечать удобные места для рыбалки.Когда шум внутренней болтовни \"Я\" больше не заглушает происходящее, вы ярче и точнее осознаете все, что возникает и вокруг, и внутри вас.О чем эта книгаВ части I, \"\"Я\" и его проявления\", показана природа этого фантома - нашего \"Я\" - и описано, каким образом оно мешает нам адекватно воспринимать себя и окружающую реальность.Прочитав часть II, \"Слово предоставляется \"не-Я\"\", вы узнаете, как, перестав отождествляться со своим ложным \"Я\", мы можем принять себя такими, какие мы есть на самом деле, и начать жить наконец своей жизнью. Вы поймете, как снять \"очки \"Я\"\" и увидеть мир, не отягощенный вторичными оценками и суждениями.Третья и последняя часть, \"\"Я\" или \"не-я\"?\", поможет решить, стоит ли и дальше \"вкладываться\" в то \"Я\", которое вы прежде построили. Или имеет смысл выбрать более широкий взгляд на реальность.В конце книги вы найдете приложение \"Поиски себя\" с подборкой результатов исследований по теме каждой главы. Оно ознакомит вас с некоторыми данными о \"Я\" и \"не-Я\" в таких научных областях, как когнитивистика, нейробиология и психология.Почему книгу стоит прочитатьЕсть три пласта познания себя:1) кем мы себя считаем;2) каким человеком мы хотели бы быть;3) кем мы являемся на самом деле.Как это ни странно, третий - самый сложный для осознания, и некоторые люди умудряются прожить всю жизнь в плену иллюзий о самих себе. Но без него невозможны ни гармоничные отношения - с самим собой и другими людьми, ни личностный и духовный рост. Ведь, не зная себя, мы не можем определить, в какую сторону нам двигаться, и вынуждены руководствоваться чужими ориентирами.Кейт Гастин, опираясь на свой более чем 25-летний опыт работы клиническим психологом, поможет вам:- освободиться от сложившихся у вас под влиянием семьи и общества шаблонов, диктующих, каким вам следует быть;- разобраться со своими внутренними \"голосами\" и понять, кого из них следует \"слушать\", чтобы прийти к гармонии и счастью.Для кого эта книгаДля тех, кто готов выйти на новый уровень осознания себя и мира.Помните, как Нео в фильме \"Матрица\" выбирал между синей (продолжать жить в иллюзиях) и красной (увидеть реальность) таблетками? А какую выберете вы?Почему решили издать\"Я\" оценивает, \"Я\" нападает, \"Я\" боится отказа. \"Я\" может даже разрушиться в результате отвержения или потери, ведь оно любит отождествлять себя - со статусами и ролями. Оно требует должность повыше и диктует нам список требований к избраннику или избраннице, от которого мы не должны отступать ни на шаг. \"Я\" - фильтр, сужающий, если мы ему позволяем, наш взгляд на реальность, размывающий и обрезающий то прекрасное, что есть вокруг нас.Однако если мы, как это предлагает сделать клинический психолог Кейт Гастин, сдвинем фильтр в сторону, то сквозь линзу на нас хлынет целый поток впечатлений, эмоций и чувств. День, когда мы провалили собеседование, сходили на неудачное свидание или пришли последним в любительском марафоне, больше не будет казаться потраченным впустую временем. Мы увидим те радости и новые возможности, которые таятся в каждом моменте, если мы не зацикливаемся на результате, а смотрим вокруг широко открытыми глазами.В современном мире, заточенном больше на \"достигаторство\", чем на счастье, нам кажется, что советы автора как никогда прежде актуальны и важны.Информация об автореКейт Гастин - клинический психолог. Она получила блестящее образование в Принстонском университете и Калифорнийском университете в Беркли. И уже более 25 лет работает в качестве психиатра и клинического психолога в различных учреждениях, а также преподает и ведет частную практику.В своей работе Кейт применяет интегрированные в современную терапию принципы восточной философии.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Гастин Кейт , Gastin Keit , ИГ «Весь» , IG «Ves» , 9785957336433 , 978-5-9573-3643-3 , 1602439\u003c\/span\u003e","brand":"ИГ «Весь»","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51271062847652,"sku":"PRODUCT_1602439_ID","price":34.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/ceb2f525143c66a4c8a7725104c9b6d9.jpg?v=1773184433","url":"https:\/\/allbestus.com\/fr\/products\/%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%b3%d0%b8-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d0%bd%d0%b5-%d1%81%d0%b0%d0%bc-40-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%87%d0%b8%d0%bd-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%b8-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%81%d0%b8%d0%b5-3643","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}