{"product_id":"пилатес-на-коврике-иллюстрированная-практика-для-комфортных-домашних-тренировок","title":"Пилатес на коврике. Иллюстрированная практика для комфортных домашних тренировок","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Позаботьтесь о своём теле — бережно, осознанно и с заметным результатом.Пилатес на коврике — это удобный и эффективный способ тренироваться дома, укреплять мышцы кора, подтягивать живот и ягодицы, улучшать осанку и развивать гибкость без перегрузок и стресса для тела.Эта книга станет вашим личным проводником в мир пилатеса. Наглядные иллюстрации, понятные схемы и подробные объяснения техники помогут легко освоить упражнения и выполнять их правильно с первых занятий. Вы будете точно понимать, какие мышцы включаются в работу и как добиться максимального эффекта.Внутри вы найдёте:- иллюстрированные упражнения с детальными схемами;- акцент на работе мышц в каждом движении;- доступные объяснения техники;- готовые программы для регулярных домашних тренировок.Просто расстелите коврик и начните путь к более сильному, гибкому и подтянутому телу уже сегодня.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Лаббок Элисон , Labbok Elison , БОМБОРА , BOMBORA , Анатомия спорта , Anatomiya sporta , 9785042378287 , 978-5-04-237828-7 , 2214559\u003c\/span\u003e","brand":"БОМБОРА","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51334657212580,"sku":"PRODUCT_2214559_ID","price":25.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/266b27d3d3e22706fb6eae1915d4d5c4.jpg?v=1782995959","url":"https:\/\/allbestus.com\/fr\/products\/%d0%bf%d0%b8%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b5%d1%81-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%80%d0%b8%d0%ba%d0%b5-%d0%b8%d0%bb%d0%bb%d1%8e%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d1%84%d0%be%d1%80%d1%82%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b8%d1%85-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%ba","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}