{"product_id":"перестать-заедать-как-избавиться-от-эмоционального-переедания-и-сделать-пищу-источником-силы-а-не-расстройства","title":"Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Испытываете гнев, скуку, одиночество и снова и снова возвращаетесь к холодильнику? Не в силах отказаться от кусочка тортика, потому что он поднимет настроение? Не получается похудеть и полюбить свое тело, как бы ни старались? Компульсивное переедание может незаметно превратить вас в заложника еды, маскируясь под «просто перекус» и «еще кусочек лишним не будет». Каждая подобная отговорка только ухудшает ваше здоровье и загоняет в порочный круг зависимости.В книге Анна Лопатухина расскажет, почему мы «заедаем» эмоции, как остановить череду срывов и услышать истинные потребности своего тела. Вы найдете упражнения для контроля эмоций, дневники питания от эксперта, стратегии по корректировке пищевого поведения, техники работы с убеждениями и многое другое!Пользуясь советами автора, вы поймете, что внутренний покой — естественное состояние, а ваше тело подвластно не капризам аппетита, а только вам.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Лопатухина А.С. , Lopatyhina A.S. , Эксмо , Eksmo , Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена , Spravlus. Knigi-mayaki, kotorie pomogyt proiti tyajelie vremena , 9785042127816 , 978-5-04-212781-6 , 2152903\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51146428416164,"sku":"PRODUCT_2152903_ID","price":15.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/bc778dcbc6f2ba6ff59f998104ac011f.jpg?v=1759440242","url":"https:\/\/allbestus.com\/fr\/products\/%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b0%d0%b5%d0%b4%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%be%d1%82-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b5%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b8-%d1%81%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b8%d1%89%d1%83-%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8b-%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}