{"product_id":"компульсивное-переедание-практические-задания-для-самопомощи-справиться-с-тревогой-без-заедания-перестать-утешать-себя-едой-наладить-отношения-с-телом-без-диет-и-срывов","title":"Компульсивное переедание. Практические задания для самопомощи. Справиться с тревогой без «заедания», перестать утешать себя едой, наладить отношения с телом без диет и срывов","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Компульсивное переедание часто вызвано конкретными триггерами: стрессом, усталостью, тревогой или одиночеством. Обычно замкнутый круг выглядит так: напряжение → приступ → стыд и самокритика → жесткие ограничения\/«беру себя в руки» → новый срыв.Книга Кэролин Кокер Росс, доктора медицины и специалиста по расстройствам пищевого поведения, дает пошаговую программу, с помощью которой вы:- поймете, почему диеты дают лишь краткосрочный эффект и часто приводят к повторным срывам;- научитесь справляться с эмоциями и стрессом без переедания;- выстроите более стабильным режим питания без срывов.Эта книга рекомендована:- тем, кто сталкивается с приступами переедания или ест «на эмоциях»;- людям, чья самооценка и настроение сильно зависят от внешности;- тем, кто хочет научиться поддерживать себя в трудные моменты без еды как единственного «спасательного круга».Издание предназначено для широкого круга читателей и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к психотерапии.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Росс Кэролин Кокер , Ross Kerolin Koker , Эксмо , Eksmo , Практики для работы с расстройствами от ведущих психотерапевтов , Praktiki dlya raboti s rasstroistvami ot vedyshih psihoterapevtov , 9785042297007 , 978-5-04-229700-7 , 2219524\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51384566939812,"sku":"PRODUCT_2219524_ID","price":18.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/allbestus.com\/fr\/products\/%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8c%d1%81%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b5%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%b7%d0%b0%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%89%d0%b8-%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%81-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%b9-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b7%d0%b0%d0%b5%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%83%d1%82%d0%b5%d1%88%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%b5%d0%b4%d0%be%d0%b9-%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%be%d1%82%d0%bd%d0%be%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%81-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%bc-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82-%d0%b8-%d1%81%d1%80%d1%8b%d0%b2%d0%be%d0%b2","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}