{"product_id":"кардиофитнес-глазами-врача","title":"Кардиофитнес глазами врача","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e В руководстве нейрохирурга, доктора медицинских наук Игоря Борщенко вы найдете рекомендации по выполнению упражнений и тесты оценки своего самочувствия, схемы конкретных циклов занятий с поэтапным чередованием нагрузки. Вы узнаете, что можно, а чего нельзя делать в спортзале; как грамотно планировать тренировки, чтобы избежать перегрузки сердечно сосудистой и нервной систем; какую кардиотренировку выбрать, чтобы не повредить позвоночник и суставы; как правильно чередовать тренировку с отдыхом; какой бывает кардиофитнес и аэробные тренировки.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Борщенко Игорь Анатольевич , Borshenko Igor Anatolevich , АСТ , AST , Азбука здоровья , Azbyka zdorovya , 9785171861001 , 978-5-17-186100-1 , 2217820\u003c\/span\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51371298914468,"sku":"PRODUCT_2217820_ID","price":8.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/allbestus.com\/fr\/products\/%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%b4%d0%b8%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%87%d0%b0","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}