{"product_id":"здоровье-за-минуту-в-день-самая-короткая-программа-которая-поможет-укрепить-мышцы-сбросить-лишний-вес-и-победить-стресс-1","title":"Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Почему пиво — это волшебный напиток для здоровья? Как земля из цветочного горшка помогает вашему кишечнику? Может ли чашка кофе победить депрессию и даже предотвратить рак? Как медитировать на ходу и снимать стресс по пути на работу?Доктор Карстен Лекутат ответит на эти вопросы и научит вас заботиться о своем теле и психике без насилия над собой.Автор разработал программу коротких, но эффективных упражнений и практик, нацеленных на обретение крепкого здоровья и стойких нервов с минимальными усилиями. Любое действие вы сможете выполнить всего за минуту!Уже через 4 недели вы станете сильнее, стройнее и энергичнее.Вы сможете:· натренировать мышцы всего тела;· укрепить сердечно-сосудистую систему;· исправить осанку и облегчить боль в суставах;· сбросить вес и замедлить процессы старения кожи;· снизить риски воспалительных заболеваний и опухолей;· победить депрессию, избавиться от стресса, а также наладить качество сна.Эта программа основана на научных исследованиях. Она поможет вам достичь максимальных результатов при минимальных и постепенных изменениях в образе жизни.И помните: лучше посвятить здоровью одну минуту, чем не делать ничего!«Кристен Лакуат создал отличное руководство по здоровому образу жизни. Простые, действенные, всем известные способы сохранить бодрость и хорошее самочувствие на долгие годы представлены в новом ракурсе: их выполнение займет не больше минуты и покажется весьма забавным. Как игра. Книга будет полезна тем, кто устал начинать новую жизнь с понедельника и в очередной раз терпеть неудачу. Тем, кому не хватает времени на диеты и спорт. Тем, кто хочет получить четкое представление, что полезно, а что нет». — ЕЛЕНА КИДЯЕВА, врач-терапевт\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Лекутат Карстен , Lekytat Karsten , Эксмо , Eksmo , Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов , Plus odin zdorovii chelovek. Knigi o medicine ot vedyshih ekspertov , 9785042515682 , 978-5-04-251568-2 , 2248822\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51473450696868,"sku":"PRODUCT_2248822_ID","price":10.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/allbestus.com\/fr\/products\/%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d0%b5-%d0%b7%d0%b0-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%83-%d0%b2-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%b0%d1%8f-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%bc%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%b5%d1%82-%d1%83%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d1%86%d1%8b-%d1%81%d0%b1%d1%80%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bb%d0%b8%d1%88%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%b2%d0%b5%d1%81-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-1","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}